Portfolio - Petra Stelling

Farb-Klang-Collagen

Frauenbilder 

Abstrakt-experimentelle Malerei

Illustrationen

Mitmach-Kunst #mentalhealth

Workshops & Ausdrucksmalen im Atelier

SoulART Empowerment & kreatives Coaching

Malerei & Collagen

Kunst ist Kommunikation. Emotion. Zeitgeist.
Bilder und Geschichten entstehen im Innen wie im Au├čen. 
Was bewegt und ber├╝hrt Dich in deinem Herzen?

Mein buntes Atelier

 

Seit Mai 2022 habe ich endlich wieder ein eigenes Kunst-Atelier in Neum├╝nster!
Meine neue Kreativwerkstatt, mein "heiliger Ort", tut mir richtig gut! ­čśŹ

Hier in der Taktfabrik Neum├╝nster liegt die Kreativit├Ąt quasi in der Luft!
Viele Musiker:innen unterschiedlichen Genres haben im Geb├Ąude ihre Probenr├Ąume - und mein geliebtes Schlagzeug hat hier auch noch Platz!
Love it!

In meinem Atelier biete ich als "die Coachinghexe" das intuitive Ausdrucksmalen in Kleingruppen und kreatives Emotions-Coaching mit Kunst- u. Musiktherapeutischen Methoden an.

 

Atelier Stelling

c/o Taktfabrik Neum├╝nster
Sedanstra├če 17h
24534 Neum├╝nster

Ihr findet mich im 2. OG, links. Raum Nr. 33

...sei wild & frei! 

100 % Du selbst - 

mit all Deinen Ecken und Kanten!

About me

Pers├Ânliches...

Mehr ├╝ber mich kannst du hier lesen (auf das + klicken) Ô×í´ŞĆ 

Created with Sketch.

Geboren wurde ich an einem schneebedeckten Winterabend im M├Ąrz... 
Seit meinem dritten Lebensjahr lebe und wirke ich in der Schwalestadt Neum├╝nster, im Herzen von Schleswig-Holstein.

Sich kreativ auszudr├╝cken liegt bei uns in der Familie. Mein Gro├čonkel Rudolf Stelling, ein bekannter Neum├╝nsteraner Kunstmaler, hat mich schon als Kind mit seinen farbenfrohen, landschaftlichen Bildern sehr beeindruckt. Mein geliebter Opa Bruno, sein j├╝ngster Bruder, war hingegen ein begeisterter Akkordeonspieler. Von beiden habe ich den Feinsinn f├╝r Kunst und Musik geerbt.
Das Musizieren und Singen, die Malerei und das kreative Schreiben, haben mir als junger Mensch und als Erwachsene durch so manche schwierige Zeit und emotionale Tiefs geholfen. Kunst ist mein Lebenselexier. Seit meinem 14. Lebensjahr bin ich zudem in verschiedenen Bands aktiv, erst als Schlagzeugerin in der Schulband und sp├Ąter auch als S├Ąngerin.

Nach dem Fach-Abi wollte ich eigentlich Mode-Design und Illustration studieren, konnte meine weiterf├╝hrende Ausbildung aber aus famili├Ąr-privaten Gr├╝nden leider nicht antreten. Das Leben (konkreter: der unerwartete Tod unserer Mutter) kam mir dazwischen... Kein leichter Start ins Berufs- und Erwachsenen-Leben und wenig Platz f├╝r k├╝hne Tr├Ąume. So landete ich schlie├člich ungl├╝cklich in einem eher langweiligen, aber vermeintlich "sicheren" B├╝ro-Job.

Doch die Liebe zum kreativen Schaffen ist geblieben. Meine Faszination ├╝ber die heilende Wirkung von Musik, von Kl├Ąngen und Farben und der brennende Wunsch nach einer beruflichen Ver├Ąnderung, haben mich mit Mitte 30 motiviert, Sozialp├Ądagogik zu studieren und mich danach im kreativ-therapeutischen Bereich und Emotionscoaching weiterzubilden.
Zudem besch├Ąftigte ich mich nochmal intensiver mit Spiritualit├Ąt, Yoga und Meditation.
Mein Ziel war es, Frauen mit meiner Lebenserfahrung und meiner bunten "Lebens-Kunst" in belastenden Lebensphasen unterst├╝tzen zu k├Ânnen. Dies erschien mir ein guter Weg zu sein, um meine "feministische Ader" und meine Kreativit├Ąt zum Wohle anderer mit einzusetzen.

Die mehrj├Ąhrige Ausbildung zur Malleiterin f├╝r Ausdrucksmalen bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling geh├Ârte dabei zu den bisher wertvollsten Erfahrungen f├╝r mich. Die wertsch├Ątzende Zuwendung der beiden und der gesamten Malgruppe, die einf├╝hlsame Prozessbegleitung, das Eintauchen in die leuchtenden Farben ÔÇô und vor allem das Malen ohne Kunst schaffen zu m├╝ssen, ohne allen gefallen zu m├╝ssen, ohne Erwartungsdruck ÔÇô das tat meiner k├╝nstlerischen Entwicklung richtig gut.

In der Gruppe war ich die "zarte wilde" und durfte erleben, dass eine immense Kraft in mir wohnt. Diese Power entl├Ądt sich in meiner Kunst h├Ąufig wie eine "Naturgewalt". Ungelebte Emotionen - die Transformation meiner Wut und Trauer - und meine innere "Pipi Langstrumpf" durften endlich sichtbar werden.

Meine Malbegeisterung m├Âchte ich gerne teilen und biete f├╝r Interessierte in meinem Farb-Klang-Atelier einen Raum zur kreativen Potential-Entfaltung, f├╝r Ver├Ąnderungsprozesse und zum Kraft tanken an.

Auch bei belastendem Stress und chronischen Schmerzen (z.B. Fibromyalgie) kann mein Malangebot hilfreich sein - hier im Atelier kannst du Sorgen, Raum und Zeit vergessen und zur├╝ck in den kreativen Flow kommen!

Mehr zum Ausdrucksmalen kannst Du auf dieser Seite weiter unten lesen.

Ausbildungen

Schwerpunkte:
Collagen, ├ľl- u. Acrylmalerei, Illustrationen. Intuitives Malen.
Abstract-expressive Art

KUNST - Ausbildungen:
Autodidakt. ├ľlmalerei und div. Mal- und Zeichenkurse an der Volkshochschule NMS (u.a. bei Michael Schulz, Hilmar Friedrich), Modezeichnen (AMD Hamburg), Fachhochschule Kiel (├Ąsthetisch-visuelle Kommunikation, Playing Arts - Seminare im Rahmen meines Studiums), vhs Kunstschule Kiel (u.a. Experimentelle Malerei bei Deborah DiMeglio, Barbara Kirsch), "urban sketching" mit Monika Rathlev in Neum├╝nster sowie intensives Selbststudium und ganz viel Ausdrucksmalen am Osterberg-Institut mit Margot Saak-Bitterling.
 

Ausbildung zur Malleiterin f├╝r Ausdrucksmalen 
Lehr- und Wanderjahre bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling 2009-2011 (Osterberg-Institut, Niederkleevez). 

├ľffentliche Ausstellungen: 
Seit 2003 

Berufliche Aus- und Fortbildungen

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u.a.:

  • N├Ąherin und Bekleidungsfertigerin (IHK)
  • Industriekauffrau (IHK)
  • Diplom Sozialp├Ądagogin (FH Kiel) - Schwerpunkt: Soziale Arbeit mit M├Ądchen und Frauen. (Diplomarbeit zum Thema kreatives Schreiben und Kunstprojekte in der Berufsvorbereitung  junger M├╝tter), 2003-2006
  • Entspannungstrainerin inkl. Kursleiterscheine (Paracelsus, Kiel), 2007-2008
  • Klangschalenpraktikerin (Yoga Vidya), 2007
  • anerkannte kreative Sozialtherapeutin (DFS): 
  • Tanz- und Musiktherapie (Practitioner). Zukunftswerkstatt therapie kreativ , 2009-2012
  • Fachkraft f├╝r betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK), 2016
  • Pr├Ąventionsfachkraft sexualisierte Gewalt, 2022

Coaching Ausbildungen 

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Fortbildungen u.a.:

  • NLP-Master-Practitioner (2014-2016 / Systargo, Kiel),
  • zertifizierte Coach (Advanced Studies, Christian-Albrechts-Universit├Ąt zu Kiel) 2016-2017, 
  • wingwave┬«-Coach, Besser-Sigmund Institut Hamburg (2019) 
  • Integratives Emotionscoaching / emTrace┬«-Master, Eilert Akademie, Berlin (2021)
  • Theta Healing┬«´ŞĆ Practitioner (2022)

Trust the Process!

Ausdrucksmalen im Atelier

nach Laurence Fotheringham

Ich male mir die Welt, wie sie mir gef├Ąllt!


M├Âchtest Du das intuitive Ausdrucksmalen kennenlernen? 

Erfahre hier mehr Ô×í´ŞĆ (bitte auf die +Kreuze klicken)

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Deine verborgene Kreativit├Ąt wieder erwecken!


Ich liebe das Ausdrucksmalen!

 

Intuitives Ausdrucksmalen ist begleitetes und wertfreies Malen - ohne Druck und ohne der Vorgabe "sch├Âne Kunst" machen zu m├╝ssen!

 

Es ist eine Form der Selbsterfahrung und erm├Âglicht dir den Zugang zu deinem intuitiven und authentischen, k├╝nstlerisch-sch├Âpferischen Ausdruck mittels leuchtenden Gouache-Farben und flie├čenden K├Ârperbewegungen. Sich mal alles von der Seele malen wirkt befreiend und stressl├Âsend!

 

Ausdrucksmalen ist...

  • freies und intuitives Malen ohne Leistungsdruck im Hier und Jetzt
  • Malen als Meditation und zum Ausdruck von inneren Bildern
  • sich selber erleben im kreativen Prozess, Gef├╝hle und Bed├╝rfnisse wahrnehmen
  • am besten im stehen malen, um den ganzen K├Ârper mit seinen Bewegungen und der Atmung mit einzubeziehen
  • an Malw├Ąnden auf gro├čen Papierb├Âgen (50 x 70 cm oder 70 x 100 cm)
  • in einem gesch├╝tzten und wertungsfreien Raum, ohne zu interpretieren, zu vergleichen oder zu kritisieren
  • mit Kleister und leuchtend geschmeidigen Gouachefarben
  • mit Pinseln, H├Ąnden, Spachteln, Schw├Ąmmen malen
  • eine wertsch├Ątzemde Malbegleitung auf Augenh├Âhe die zuh├Ârt, nachfragt und ermutigt
  • eine respektvolle Malgruppe, wo erlebtes vertraulich behandelt wird und den Raum nicht verl├Ąsst

 

Du brauchst keine k├╝nstlerische Vorerfahrung oder besonderes Maltalent!

 


Es gibt viele gute Gr├╝nde f├╝r das Ausdrucksmalen

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Zum Beispiel:

  • kreative Stressbew├Ąltigung
  • aktive Entspannung 
  • bewegte Meditation
  • zum "Kopf frei kriegen"
  • bei emotionaler oder k├Ârperlicher Ersch├Âpfung
  • Burnout Pr├Ąvention
  • Reha-Nachsorge / Begleitung bei beruflicher Wiedereingliederung nach l├Ąngerer Krankheit
  • zur Selbsterfahrung
  • als Kreativit├Ątstraining
  • als Mal-Aktion zur Teamentwicklung oder f├╝r F├╝hrungskr├Ąfte
  • zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung
  • als Mal-Event mit Freundinnen, KollegInnen oder Familie 
  • als Malspiel f├╝r Erwachsene / inneres Kind

 

Beim Ausdrucksmalen geht es um das Vertrauen in den Prozess, um das Mal-Erlebnis und nicht um das Mal-Ergebnis.

 

Es findet kein Kunstunterricht im herk├Âmmlichen Sinne statt!

 

Das Ausdrucksmalen eignet sich f├╝r Menschen jeden Alters. Ich biete es f├╝r Erwachsene und Schulkinder ab 6 Jahren an. Hier liegen mir besonders die Stillen und Sch├╝chternen am Herzen, die durch das freie Malen bei mir ihr Selbstbewusstsein st├Ąrken k├Ânnen. 

Dein Nutzen?

Dich wieder f├╝hlen k├Ânnen und Antworten finden im Bild!

 

Das Ausdrucksmalen schult die Kreativit├Ąt, die Konzentrations- und Probleml├Âsungsf├Ąhigkeit.

Es l├Ąsst dich den Alltag und Sorgen vergessen, baut Stress und innere Anspannung ab, ist also auch gut f├╝r deine Gesundheit - und sorgt sogar f├╝r Gl├╝cksgef├╝hle! ­čŹÇ­čśâ

 

Ausdrucksmalen ist besonders gut f├╝r ÔÇ×Kopf-MenschenÔÇť und f├╝r diejenigen, die glauben, nicht malen zu k├Ânnen! 

 

Auch f├╝r K├╝nstlerinnen, deren kreativer Schwerpunkt auf einem anderen "Fachgebiet" liegt (z.B. Musik, Tanz, Schauspiel) ist das Ausdrucksmalen eine Bereicherung und hilft durch die wertungsfreie Haltung, Stress zu l├Âsen.

 

Es hilft Dir auch, belastenden Gef├╝hlen Ausdruck zu geben und in den Kontakt zu Deinem Inneren - deinem Herzen und deiner Seele - zu kommen.
Durch das sanfte hin und her flie├čen der H├Ąnden und der leicht schwingenden K├Ârperbewegungen beim meditativen Malen im Stehen kannst du w├Ąhrend des Malprozesses Ablenkung und Entspannung erfahren.

Meine Rolle als Mal- und Prozessbegleiterin

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Wenn Blockaden oder Schwierigkeiten beim Malen auftauchen oder dir Ideen fehlen, gebe ich als Malleiterin und Prozessbegleitung Unterst├╝tzung und Zuwendung, ermutige dich zum Risiko und helfe mit gezielten Fragen weiter. Gerne begleite ich dich, wenn es gew├╝nscht ist oder halte mich im Hintergrund, wenn gerade kein Bedarf besteht.

 

Meine Haltung ist wertsch├Ątzend. Ich gebe keine Ratschl├Ąge und greife nicht intervenierend in den kreativen Prozess des Malenden ein. Manchmal flie├čen auch Tr├Ąnen, findet die Wut endlich ihren Ausdruck oder es wird herzlich und erleichternd gelacht - alles darf da sein!

 

Ausdrucksmalen kann eine heilende, therapeutische Wirkung haben, aber es ist und ersetzt keine Psychotherapie! Als Prozessbegleiterin diagnostiziere und therapiere ich nicht. Mein Angebot stellt daher keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar!

 

Begleitend zu einer bestehenden Psychotherapie, zur Reha-Nachsorge z.B. nach einem Burnout oder bei der Wiedereingliederung kann das Ausdrucksmalen eine erg├Ąnzende und gute Unterst├╝tzung f├╝r dich sein. Bitte sprich mich gerne dazu an. 

Was mich pers├Ânlich als Prozessbegleiterin ausmacht

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Gem├Ą├č vieler R├╝ckmeldungen - meine ruhige und zugewandte Art.

Meine St├Ąrken sind mein Einf├╝hlungsverm├Âgen, das gute Zuh├Âren k├Ânnen, mein fach├╝bergreifendes Wissen und sicher auch mein Facettenreichtum an Talenten sowie meine vielseitige und krisenerprobte Lebens- und Berufserfahrung.

Beim Ausdrucksmalen stelle ich mich als "H├╝terin des Raumes" und
deines Malprozesses sch├╝tzend hinter dich und ich bin f├╝r dich da,
wenn du malerische oder emotionale Unterst├╝tzung brauchst!

Male, was dich innerlich bewegt.
Ich bin da und freue mich auf dich!

Kreatives Coaching

 

  • Du hast noch ungelebte Tr├Ąume und Herzensprojekte in Dir, aber findest keinen Anfang? 
  • Du suchst eine kreative und empathische Begleitung zur Umsetzung Deiner Ziele?


Gerne biete ich allen "zarten K├╝nstlerseelen" zur Potentialentfaltung, bei belastenden Selbstzweifeln, emotionalem Stress oder bei kreativen Blockaden mein ganzheitliches Emotionscoaching an.

Mehr zum Creative Empowerment und zu meinem SoulART Coaching Angebot gibt es auf meiner Webseite: www.coachinghexe.de 

Love Music!

Neben der Kunst liebe ich Musik und bin mit viel Freude seit ├╝ber 30 Jahren schon als S├Ąngerin aktiv auf der B├╝hne.

Falls Du f├╝r ein Event, eine Party, eine Vernissage o.a. noch einen musikalischen Beitrag im Bereich Rock - Pop - Jazz - Chanson suchst, melde dich gerne bei mir!

Neugierig, was ich musikalisch alles mache?
Hier gibt's mehr zu lesen (zu h├Âren!):