Portfolio - Pee Stelling

Collagen

Malerei

Intuitives Ausdrucksmalen

SoulART & kreatives Emotions-Coaching

...love to create!

Malerei & Collagen

Kunst ist Kommunikation. Emotion. Zeitgeist.
Bilder und Geschichten entstehen im Innen wie im Au├čen. 
Was bewegt und ber├╝hrt dich in deinem Herzen?

Kreatives Coaching


Nebenberuflich habe ich mich in kreativer Therapie, dem Ausdrucksmalen sowie in verschiedenen Coaching Methoden (z.B. NLP, wingwave®-Coaching, systemische Beratung) über viele Jahre hin weitergebildet.

Gerne biete ich Frauen und allen "zarten K├╝nstlerseelen" bei belastenden Selbstzweifeln, Stress oder kreativen Blockaden mein ganzheitliches Emotionscoaching zur kreativen Potentialentfaltung an.

Mehr zum female Empowerment und zu meinem SoulART Coaching Angebot gibt es auf meiner neuen Webseite www.coachinghexe.de

 

Mein Coaching-Atelier

Seit Mai 2022 habe ich endlich wieder ein eigenes Atelier in Neum├╝nster!
Hier biete ich das intuitive Ausdrucksmalen und kreatives Coaching an.

Ausdrucksmalen 

nach Laurence Fotheringham

Trust the Process!

Deine verborgene Kreativit├Ąt wieder erwecken!


Ich liebe das freie und intuitive Ausdrucksmalen!

 

Ausdrucksmalen ist begleitetes und wertfreies Malen - ohne Druck und ohne der Vorgabe "sch├Âne Kunst" machen zu m├╝ssen!

 

Es ist eine Form der Selbsterfahrung und erm├Âglicht dir den Zugang zu deinem intuitiven und authentischen, k├╝nstlerisch-sch├Âpferischen Ausdruck mittels leuchtenden Gouache-Farben und flie├čenden K├Ârperbewegungen. Sich mal alles von der Seele malen wirkt befreiend und stressl├Âsend!

 

Ausdrucksmalen ist...

  • freies und intuitives Malen ohne Leistungsdruck im Hier und Jetzt
  • Malen als Meditation und zum Ausdruck von inneren Bildern
  • sich selber erleben im kreativen Prozess, Gef├╝hle und Bed├╝rfnisse wahrnehmen
  • am besten im stehen malen, um den ganzen K├Ârper mit seinen Bewegungen und der Atmung mit einzubeziehen
  • an Malw├Ąnden auf gro├čen Papierb├Âgen (50 x 70 cm oder 70 x 100 cm)
  • in einem gesch├╝tzten und wertungsfreien Raum, ohne zu interpretieren, zu vergleichen oder zu kritisieren
  • mit Kleister und leuchtend geschmeidigen Gouachefarben
  • mit Pinseln, H├Ąnden, Spachteln, Schw├Ąmmen malen
  • eine wertsch├Ątzemde Malbegleitung auf Augenh├Âhe die zuh├Ârt, nachfragt und ermutigt
  • eine respektvolle Malgruppe, wo erlebtes vertraulich behandelt wird und den Raum nicht verl├Ąsst

 

Du brauchst keine k├╝nstlerische Vorerfahrung oder besonderes Maltalent!

 

Es gibt viele gute Gr├╝nde f├╝r das Ausdrucksmalen

 

Zum Beispiel:

  • kreative Stressbew├Ąltigung
  • aktive Entspannung 
  • bewegte Meditation
  • zum "Kopf frei kriegen"
  • bei emotionaler oder k├Ârperlicher Ersch├Âpfung
  • Burnout Pr├Ąvention
  • Reha-Nachsorge / Begleitung bei beruflicher Wiedereingliederung nach l├Ąngerer Krankheit
  • zur Selbsterfahrung
  • als Kreativit├Ątstraining
  • als Mal-Aktion zur Teamentwicklung oder f├╝r F├╝hrungskr├Ąfte
  • zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung
  • als Mal-Event mit Freundinnen, KollegInnen oder Familie 
  • als Malspiel f├╝r Erwachsene / inneres Kind

 

Beim Ausdrucksmalen geht es um das Vertrauen in den Prozess, um das Mal-Erlebnis und nicht um das Mal-Ergebnis.

 

Es findet kein Kunstunterricht im herk├Âmmlichen Sinne statt!

 

Das Ausdrucksmalen eignet sich f├╝r Menschen jeden Alters. Ich biete es f├╝r Erwachsene und Schulkinder ab 6 Jahren an. Hier liegen mir besonders die Stillen und Sch├╝chternen am Herzen, die durch das freie Malen bei mir ihr Selbstbewusstsein st├Ąrken k├Ânnen. 

 

 

Dein Nutzen?

Dich wieder f├╝hlen k├Ânnen und Antworten finden im Bild!

 

Das Ausdrucksmalen schult die Kreativit├Ąt, die Konzentrations- und Probleml├Âsungsf├Ąhigkeit.

Es l├Ąsst dich den Alltag und Sorgen vergessen, baut Stress und innere Anspannung ab, ist also auch gut f├╝r deine Gesundheit - und sorgt sogar f├╝r Gl├╝cksgef├╝hle! ­čŹÇ­čśâ

 

Ausdrucksmalen ist besonders gut f├╝r ÔÇ×Kopf-MenschenÔÇť und f├╝r diejenigen, die glauben, nicht malen zu k├Ânnen! 

 

Auch f├╝r K├╝nstlerinnen, deren kreativer Schwerpunkt auf einem anderen "Fachgebiet" liegt (z.B. Musik, Tanz, Schauspiel) ist das Ausdrucksmalen eine Bereicherung und hilft durch die wertungsfreie Haltung, Stress zu l├Âsen.

 

Es hilft Dir auch, belastenden Gef├╝hlen Ausdruck zu geben und in den Kontakt zu Deinem Inneren - deinem Herzen und deiner Seele - zu kommen.
Durch das sanfte hin und her flie├čen der H├Ąnden und der leicht schwingenden K├Ârperbewegungen beim meditativen Malen im Stehen kannst du w├Ąhrend des Malprozesses Ablenkung und Entspannung erfahren.

 

  

Meine Rolle als Mal- und Prozessbegleitung


Wenn Blockaden oder Schwierigkeiten beim Malen auftauchen oder dir Ideen fehlen, gebe ich als Malleiterin und Prozessbegleitung Unterst├╝tzung und Zuwendung, ermutige dich zum Risiko und helfe mit gezielten Fragen weiter. Gerne begleite ich dich, wenn es gew├╝nscht ist oder halte mich im Hintergrund, wenn gerade kein Bedarf besteht.

 

Meine Haltung ist wertsch├Ątzend. Ich gebe keine Ratschl├Ąge und greife nicht intervenierend in den kreativen Prozess des Malenden ein. Manchmal flie├čen auch Tr├Ąnen, findet die Wut endlich ihren Ausdruck oder es wird herzlich und erleichternd gelacht - alles darf da sein!

 

Ausdrucksmalen kann eine heilende, therapeutische Wirkung haben, aber es ist und ersetzt keine Psychotherapie! Als Prozessbegleiterin diagnostiziere und therapiere ich nicht. Mein Angebot stellt daher keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar!

 

Begleitend zu einer bestehenden Psychotherapie, zur Reha-Nachsorge z.B. nach einem Burnout oder bei der Wiedereingliederung kann das Ausdrucksmalen eine erg├Ąnzende und gute Unterst├╝tzung f├╝r dich sein. Bitte sprich mich gerne dazu an. 

 


...kreativ sein macht gl├╝cklich!

Pers├Ânliches...

Sich "kreativ ausdr├╝cken" liegt bei uns quasi in der Familie. Mein Gro├čonkel Rudolf Stelling, ein bekannter Neum├╝nsteraner Kunstmaler, hat mich schon als Kind mit seinen landschaftlichen Bildern sehr beeindruckt. Mein geliebter Opa Bruno, sein j├╝ngster Bruder, war hingegen ein begeisterter Akkordeonspieler.
Von beiden habe ich den Sinn f├╝r Kunst und Musik geerbt.

Das Malen und Musizieren hat mir als junger Mensch und auch als Erwachsene immer wieder durch so manche schwierige Zeit und (Lebens-)Krise geholfen.
Die Faszination dieser heilenden Wirkung von Musik, Kl├Ąngen, Farben und Kunst hat mich nach meinem Studium der Sozialp├Ądagogik auch motiviert, mich im kreativ-therapeutischen Bereich weiterzubilden.

Die Ausbildung zur Malleiterin f├╝r Ausdrucksmalen bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling geh├Ârte dabei zu den bisher wertvollsten Erfahrungen f├╝r mich.
Die wertsch├Ątzende Zuwendung der Malgruppe, die einf├╝hlsame Prozessbegleitung, das Eintauchen in die leuchtenden Farben ÔÇô und vor allem das Malen ohne Kunst schaffen zu m├╝ssen, ohne gefallen zu m├╝ssen, ohne Erwartungsdruck ÔÇô
das tat meiner Seele richtig gut!

Dieses befreiende Erleben und die Malbegeisterung m├Âchte ich gerne mit euch teilen und in meinem Coaching-Atelier daf├╝r einen Raum f├╝r Ver├Ąnderungsprozesse, zur kreativen Entfaltung, zum Kraft auftanken und zur Entspannung anbieten.

Was mich als Prozessbegleiterin ausmacht?

Gem├Ą├č vieler R├╝ckmeldungen - meine ruhige, wertsch├Ątzende und zuwendende Art. Meine St├Ąrke ist mein Einf├╝hlungsverm├Âgen, das gute Zuh├Âren k├Ânnen, mein fach├╝bergreifendes Wissen, mein Facettenreichtum an Talenten sowie meine vielseitige und krisenerprobte Lebens- und Berufserfahrung.

Beim Ausdrucksmalen stelle ich mich als "H├╝terin des Raumes" und
deines Malprozesses sch├╝tzend hinter dich und ich bin f├╝r dich da,
wenn du malerische oder emotionale Unterst├╝tzung brauchst!

Male deine Seelen-Bilder und was dich innerlich bewegt.
Ich freue mich auf dich!

Musik

Ich liebe Musik und bin mit viel Freude auch als S├Ąngerin in verschiedenen Genres aktiv.
Falls Du f├╝r ein Event, eine Party, Vernissage o.a. noch einen musikalischen Beitrag ben├Âtigst, melde dich gerne bei mir.

Auf Anfrage biete ich auch gern Performance & Vocal-Coaching (Basics) an.

Mehr zu meinen musikalischen Projekten findest du hier:

Meine Ausbildungen 


Beruflicher Hintergrund und Qualifikationen:

  • N├Ąherin und Bekleidungsfertigerin (IHK)
  • Industriekauffrau (IHK)
  • Diplom Sozialp├Ądagogin (FH Kiel)


  • anerkannte kreative Sozialtherapeutin (DFS): 

       Tanz- und Musiktherapie (Practitioner) - Zukunftswerkstatt therapie kreativ ,                     Osterberg-Institut, Niederkleevez und in Hannover, (2008 - 2012); 


  • Malleiterin f├╝r Ausdrucksmalen / Lehr- und Wanderjahre bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling 2009-2011 (Osterberg-Institut, Niederkleevez).


 

Coaching:

  • NLP-Master-Practitioner (2014-2016 / Systargo, Kiel),
  • zertifizierte Coach (Advanced Studies, Christian-Albrechts-Universit├Ąt zu Kiel) 2016-2017, 
  • wingwave┬«-Coach, Besser-Sigmund Institut Hamburg (2019) 
  • Integratives Emotionscoaching/ emTrace┬«-Coach, Eilert Akademie, Berlin (2021)



Malerei:

Schwerpunkte: Collagen, ├ľl- u. Acrylmalerei, Illustration.

Ausbildungswege: Autodidakt. ├ľlmalerei und div. Zeichenkurse an der Volkshochschule NMS (u.a. bei Michael Schulz, Hilmar Friedrich), Modezeichnen (AMD Hamburg), Seminare an der Fachhochschule Kiel und vhs Kunstschule Kiel (u.a. Experimentelle Malerei bei Deborah DiMeglio, Barbara Kirsch), intensives Selbststudium sowie ganz viel Ausdrucksmalen am Osterberg-Institut.

 

├ľffentliche Ausstellungen: 
Seit 2003 in und um Neum├╝nster / Schleswig-Holstein, Hamburg