Portfolio - Petra Stelling

Fabr-Klang-Collagen

Frauenbilder / Malerei

Intuitives Ausdrucksmalen im Atelier 

SoulART Empowerment & kreatives Coaching

Malerei & Collagen

Kunst ist Kommunikation. Emotion. Zeitgeist.
Bilder und Geschichten entstehen im Innen wie im Au├čen. 
Was bewegt und ber├╝hrt Dich in deinem Herzen?

Kunst f├╝r die Seele...

 

Coaching-Atelier

Seit Mai 2022 habe ich endlich wieder ein eigenes Kunst-Atelier in Neum├╝nster!
Meine Kreativwerkstatt, mein "heiliger Ort"! ­čśŹ

Hier in der Taktfabrik Neum├╝nster liegt die Kreativit├Ąt quasi in der Luft!
Viele Musiker:innen unterschiedlichen Genres haben im Geb├Ąude ihre Probenr├Ąume - und mein geliebtes Schlagzeug hat im Raum auch noch Platz!
Love it!

In meinem Atelier biete ich als "die Coachinghexe" f├╝r Frauen das intuitive Ausdrucksmalen in Kleingruppen und kreatives Coaching mit Kunst- und Musiktherapeutischen Methoden an.

...sei wild, frei & gl├╝cklich!

About me

Geboren wurde ich an einem schneebedeckten Winterabend im M├Ąrz 1968. 
Seit meinem dritten Lebensjahr lebe und wirke ich in der Schwalestadt Neum├╝nster, im Herzen von Schleswig-Holstein.

Sich kreativ auszudr├╝cken liegt bei uns quasi in der Familie.
Mein Gro├čonkel Rudolf Stelling, ein bekannter Neum├╝nsteraner Kunstmaler, hat mich schon als Kind mit seinen farbenfrohen, landschaftlichen Bildern sehr beeindruckt. Mein geliebter Opa Bruno, sein j├╝ngster Bruder, war hingegen ein begeisterter Akkordeonspieler. Von beiden habe ich den Feinsinn f├╝r Kunst und Musik geerbt.
Das Musizieren und Singen, die Malerei und das kreative Schreiben, haben mir als junger Mensch und als Erwachsene durch so manche schwierige Zeit und emotionale Tiefs geholfen.

Nach dem Fach-Abi wollte ich eigentlich Mode-Design und Illustration studieren, konnte meine Ausbildung aber aus famili├Ąr-privaten Gr├╝nden leider nicht antreten. Das Leben (bzw. der unerwartete Tod unserer Mutter) kam mir dazwischen... Kein leichter Start ins Berufs- und Erwachsenenleben.

Doch die Liebe zum kreativen Schaffen blieb. Die Faszination der heilenden Wirkung von Kl├Ąngen und Farben, der Umgang mit starken Gef├╝hlen und mein Wunsch nach Ver├Ąnderung, haben mich motiviert, mich sp├Ąter im kreativ-therapeutischen Bereich weiterzubilden. Ich wollte Menschen mit meiner bunten "LebensKunst" in belastenden Lebensphasen mittels kreativer Methoden noch besser unterst├╝tzen k├Ânnen.

Die Ausbildung zur Malleiterin f├╝r Ausdrucksmalen bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling geh├Ârte dabei zu den bisher wertvollsten Erfahrungen f├╝r mich. Die wertsch├Ątzende Zuwendung der beiden und der gesamten Malgruppe, die einf├╝hlsame Prozessbegleitung, das Eintauchen in die leuchtenden Farben ÔÇô und vor allem das Malen ohne Kunst schaffen zu m├╝ssen, ohne gefallen zu m├╝ssen, ohne Erwartungsdruck ÔÇô das tat meiner k├╝nstlerischen Entwicklung und meiner Seele richtig gut!

*

Dieses befreiende Erleben und meine Malbegeisterung m├Âchte ich gerne mit euch teilen und biete f├╝r Interessierte in meinem Atelier einen Raum zur kreativen Entfaltung, f├╝r Ver├Ąnderungsprozesse, zum Kraft tanken und zur Entspannung an.

Was mich als Prozessbegleiterin ausmacht?

Gem├Ą├č vieler R├╝ckmeldungen - meine ruhige und zugewandte Art.
Meine St├Ąrken sind mein Einf├╝hlungsverm├Âgen, das gute Zuh├Âren k├Ânnen, mein fach├╝bergreifendes Wissen und sicher auch mein Facettenreichtum an Talenten sowie meine vielseitige und krisenerprobte Lebens- und Berufserfahrung.

Beim Ausdrucksmalen stelle ich mich als "H├╝terin des Raumes" und
deines Malprozesses sch├╝tzend hinter dich und ich bin f├╝r dich da,
wenn du malerische oder emotionale Unterst├╝tzung brauchst!

Male mit mir deine Seelen-Bilder und was dich innerlich bewegt.
Ich freue mich auf dich!

Ausdrucksmalen 

nach Laurence Fotheringham

Trust the Process!

M├Âchtest Du das freie und intuitive Ausdrucksmalen kennenlernen? Erfahre hier mehr:

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Deine verborgene Kreativit├Ąt wieder erwecken!


Ich liebe das Ausdrucksmalen!

 

Intuitives Ausdrucksmalen ist begleitetes und wertfreies Malen - ohne Druck und ohne der Vorgabe "sch├Âne Kunst" machen zu m├╝ssen!

 

Es ist eine Form der Selbsterfahrung und erm├Âglicht dir den Zugang zu deinem intuitiven und authentischen, k├╝nstlerisch-sch├Âpferischen Ausdruck mittels leuchtenden Gouache-Farben und flie├čenden K├Ârperbewegungen. Sich mal alles von der Seele malen wirkt befreiend und stressl├Âsend!

 

Ausdrucksmalen ist...

  • freies und intuitives Malen ohne Leistungsdruck im Hier und Jetzt
  • Malen als Meditation und zum Ausdruck von inneren Bildern
  • sich selber erleben im kreativen Prozess, Gef├╝hle und Bed├╝rfnisse wahrnehmen
  • am besten im stehen malen, um den ganzen K├Ârper mit seinen Bewegungen und der Atmung mit einzubeziehen
  • an Malw├Ąnden auf gro├čen Papierb├Âgen (50 x 70 cm oder 70 x 100 cm)
  • in einem gesch├╝tzten und wertungsfreien Raum, ohne zu interpretieren, zu vergleichen oder zu kritisieren
  • mit Kleister und leuchtend geschmeidigen Gouachefarben
  • mit Pinseln, H├Ąnden, Spachteln, Schw├Ąmmen malen
  • eine wertsch├Ątzemde Malbegleitung auf Augenh├Âhe die zuh├Ârt, nachfragt und ermutigt
  • eine respektvolle Malgruppe, wo erlebtes vertraulich behandelt wird und den Raum nicht verl├Ąsst

 

Du brauchst keine k├╝nstlerische Vorerfahrung oder besonderes Maltalent!

 


Es gibt viele gute Gr├╝nde f├╝r das Ausdrucksmalen

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Zum Beispiel:

  • kreative Stressbew├Ąltigung
  • aktive Entspannung 
  • bewegte Meditation
  • zum "Kopf frei kriegen"
  • bei emotionaler oder k├Ârperlicher Ersch├Âpfung
  • Burnout Pr├Ąvention
  • Reha-Nachsorge / Begleitung bei beruflicher Wiedereingliederung nach l├Ąngerer Krankheit
  • zur Selbsterfahrung
  • als Kreativit├Ątstraining
  • als Mal-Aktion zur Teamentwicklung oder f├╝r F├╝hrungskr├Ąfte
  • zur betrieblichen Gesundheitsf├Ârderung
  • als Mal-Event mit Freundinnen, KollegInnen oder Familie 
  • als Malspiel f├╝r Erwachsene / inneres Kind

 

Beim Ausdrucksmalen geht es um das Vertrauen in den Prozess, um das Mal-Erlebnis und nicht um das Mal-Ergebnis.

 

Es findet kein Kunstunterricht im herk├Âmmlichen Sinne statt!

 

Das Ausdrucksmalen eignet sich f├╝r Menschen jeden Alters. Ich biete es f├╝r Erwachsene und Schulkinder ab 6 Jahren an. Hier liegen mir besonders die Stillen und Sch├╝chternen am Herzen, die durch das freie Malen bei mir ihr Selbstbewusstsein st├Ąrken k├Ânnen. 

Dein Nutzen?

Dich wieder f├╝hlen k├Ânnen und Antworten finden im Bild!

 

Das Ausdrucksmalen schult die Kreativit├Ąt, die Konzentrations- und Probleml├Âsungsf├Ąhigkeit.

Es l├Ąsst dich den Alltag und Sorgen vergessen, baut Stress und innere Anspannung ab, ist also auch gut f├╝r deine Gesundheit - und sorgt sogar f├╝r Gl├╝cksgef├╝hle! ­čŹÇ­čśâ

 

Ausdrucksmalen ist besonders gut f├╝r ÔÇ×Kopf-MenschenÔÇť und f├╝r diejenigen, die glauben, nicht malen zu k├Ânnen! 

 

Auch f├╝r K├╝nstlerinnen, deren kreativer Schwerpunkt auf einem anderen "Fachgebiet" liegt (z.B. Musik, Tanz, Schauspiel) ist das Ausdrucksmalen eine Bereicherung und hilft durch die wertungsfreie Haltung, Stress zu l├Âsen.

 

Es hilft Dir auch, belastenden Gef├╝hlen Ausdruck zu geben und in den Kontakt zu Deinem Inneren - deinem Herzen und deiner Seele - zu kommen.
Durch das sanfte hin und her flie├čen der H├Ąnden und der leicht schwingenden K├Ârperbewegungen beim meditativen Malen im Stehen kannst du w├Ąhrend des Malprozesses Ablenkung und Entspannung erfahren.

Meine Rolle als Mal- und Prozessbegleiterin

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Wenn Blockaden oder Schwierigkeiten beim Malen auftauchen oder dir Ideen fehlen, gebe ich als Malleiterin und Prozessbegleitung Unterst├╝tzung und Zuwendung, ermutige dich zum Risiko und helfe mit gezielten Fragen weiter. Gerne begleite ich dich, wenn es gew├╝nscht ist oder halte mich im Hintergrund, wenn gerade kein Bedarf besteht.

 

Meine Haltung ist wertsch├Ątzend. Ich gebe keine Ratschl├Ąge und greife nicht intervenierend in den kreativen Prozess des Malenden ein. Manchmal flie├čen auch Tr├Ąnen, findet die Wut endlich ihren Ausdruck oder es wird herzlich und erleichternd gelacht - alles darf da sein!

 

Ausdrucksmalen kann eine heilende, therapeutische Wirkung haben, aber es ist und ersetzt keine Psychotherapie! Als Prozessbegleiterin diagnostiziere und therapiere ich nicht. Mein Angebot stellt daher keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar!

 

Begleitend zu einer bestehenden Psychotherapie, zur Reha-Nachsorge z.B. nach einem Burnout oder bei der Wiedereingliederung kann das Ausdrucksmalen eine erg├Ąnzende und gute Unterst├╝tzung f├╝r dich sein. Bitte sprich mich gerne dazu an. 

Kreatives Coaching

Female Empowerment!

Du hast noch ungelebte Tr├Ąume und Herzensprojekte in dir, aber findest keinen Anfang?
Suchst du eine kreative und empathische Begleitung zur Umsetzung deiner Ziele?

Gerne biete ich Frauen und allen "zarten K├╝nstlerseelen" z.B. bei belastenden Selbstzweifeln, emotionalem Stress oder kreativen Blockaden mein ganzheitliches Emotionscoaching zur kreativen Potentialentfaltung an.

Mehr zum Creative Empowerment und zu meinem SoulART Coaching Angebot gibt es auf meiner Webseite: www.coachinghexe.de

Meine Qualifikationen

K├╝nstlerische Ausbildungen

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Schwerpunkte:
Collagen, ├ľl- u. Acrylmalerei, Illustrationen.
Intuitives Malen, Expressive Art

Ausbildungswege:
Autodidakt. ├ľlmalerei und div. Zeichenkurse an der Volkshochschule NMS (u.a. bei Michael Schulz, Hilmar Friedrich), Modezeichnen (AMD Hamburg), 
Seminare an der Fachhochschule Kiel und vhs Kunstschule Kiel (u.a. Experimentelle Malerei bei Deborah DiMeglio, Barbara Kirsch), "urban sketching" mit Monika Rathlev in Neum├╝nster sowie intensives Selbststudium und ganz viel eigenes Ausdrucksmalen am Osterberg-Institut.

 

Ausbildung zur Malleiterin f├╝r Ausdrucksmalen 
Lehr- und Wanderjahre bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling 2009-2011 (Osterberg-Institut, Niederkleevez). 

 

├ľffentliche Ausstellungen: 
Seit 2003 

Berufliche Aus- und Fortbildungen

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u.a.:

  • N├Ąherin und Bekleidungsfertigerin (IHK)
  • Industriekauffrau (IHK)
  • Diplom Sozialp├Ądagogin (FH Kiel) - Schwerpunkt: Soziale Arbeit mit M├Ądchen und Frauen.
  • Entspannungstrainerin (Paracelsus, Kiel)
  • Klangschalenpraktikerin (Yoga Vidya)
  • anerkannte kreative Sozialtherapeutin (DFS): 

       Tanz- und Musiktherapie (Practitioner). Zukunftswerkstatt therapie kreativ 

  • Fachkraft f├╝r betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
  • Pr├Ąventionsfachkraft sexualisierte Gewalt

Coaching Ausbildungen 

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Fortbildungen u.a.:

  • NLP-Master-Practitioner (2014-2016 / Systargo, Kiel),
  • zertifizierte Coach (Advanced Studies, Christian-Albrechts-Universit├Ąt zu Kiel) 2016-2017, 
  • wingwave┬«-Coach, Besser-Sigmund Institut Hamburg (2019) 
  • Integratives Emotionscoaching / emTrace┬«-Master, Eilert Akademie, Berlin (2021)
  • Theta Healing┬«´ŞĆ Practitioner (2022)

Musik

Ich liebe Musik und bin mit viel Freude seit ├╝ber 30 Jahren auch als (Rock-) S├Ąngerin aktiv.
Falls Du f├╝r ein Event, eine Party, Vernissage o.a. noch einen musikalischen Beitrag ben├Âtigst, melde dich gerne bei mir.

Neugierig, was ich musikalisch alles mache?
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