Portfolio - Petra Stelling
Fabr-Klang-Collagen
Frauenbilder / Malerei
Intuitives Ausdrucksmalen im Atelier
SoulART Empowerment & kreatives Coaching
Malerei & Collagen
Kunst ist Kommunikation. Emotion. Zeitgeist.
Bilder und Geschichten entstehen im Innen wie im Außen.
Was bewegt und berührt Dich in deinem Herzen?
Kunst für die Seele...
Coaching-Atelier
Seit Mai 2022 habe ich endlich wieder ein eigenes Kunst-Atelier in Neumünster!
Meine Kreativwerkstatt, mein "heiliger Ort"! 😍
Hier in der Taktfabrik Neumünster liegt die Kreativität quasi in der Luft!
Viele Musiker:innen unterschiedlichen Genres haben im Gebäude ihre Probenräume - und mein geliebtes Schlagzeug hat im Raum auch noch Platz!
Love it!
In meinem Atelier biete ich als "die Coachinghexe" für Frauen das intuitive Ausdrucksmalen in Kleingruppen und kreatives Coaching mit Kunst- und Musiktherapeutischen Methoden an.
...sei wild, frei & glücklich!
About me
Geboren wurde ich an einem schneebedeckten Winterabend im März 1968.
Seit meinem dritten Lebensjahr lebe und wirke ich in der Schwalestadt Neumünster, im Herzen von Schleswig-Holstein.
Sich kreativ auszudrücken liegt bei uns quasi in der Familie.
Mein Großonkel Rudolf Stelling, ein bekannter Neumünsteraner Kunstmaler, hat mich schon als Kind mit seinen farbenfrohen, landschaftlichen Bildern sehr beeindruckt. Mein geliebter Opa Bruno, sein jüngster Bruder, war hingegen ein begeisterter Akkordeonspieler. Von beiden habe ich den Feinsinn für Kunst und Musik geerbt.
Das Musizieren und Singen, die Malerei und das kreative Schreiben, haben mir als junger Mensch und als Erwachsene durch so manche schwierige Zeit und emotionale Tiefs geholfen.
Nach dem Fach-Abi wollte ich eigentlich Mode-Design und Illustration studieren, konnte meine Ausbildung aber aus familiär-privaten Gründen leider nicht antreten. Das Leben (bzw. der unerwartete Tod unserer Mutter) kam mir dazwischen... Kein leichter Start ins Berufs- und Erwachsenenleben.
Doch die Liebe zum kreativen Schaffen blieb. Die Faszination der heilenden Wirkung von Klängen und Farben, der Umgang mit starken Gefühlen und mein Wunsch nach Veränderung, haben mich motiviert, mich später im kreativ-therapeutischen Bereich weiterzubilden. Ich wollte Menschen mit meiner bunten "LebensKunst" in belastenden Lebensphasen mittels kreativer Methoden noch besser unterstützen können.
Die Ausbildung zur Malleiterin für Ausdrucksmalen bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling gehörte dabei zu den bisher wertvollsten Erfahrungen für mich. Die wertschätzende Zuwendung der beiden und der gesamten Malgruppe, die einfühlsame Prozessbegleitung, das Eintauchen in die leuchtenden Farben – und vor allem das Malen ohne Kunst schaffen zu müssen, ohne gefallen zu müssen, ohne Erwartungsdruck – das tat meiner künstlerischen Entwicklung und meiner Seele richtig gut!
*
Dieses befreiende Erleben und meine Malbegeisterung möchte ich gerne mit euch teilen und biete für Interessierte in meinem Atelier einen Raum zur kreativen Entfaltung, für Veränderungsprozesse, zum Kraft tanken und zur Entspannung an.
Was mich als Prozessbegleiterin ausmacht?
Gemäß vieler Rückmeldungen - meine ruhige und zugewandte Art.
Meine Stärken sind mein Einfühlungsvermögen, das gute Zuhören können, mein fachübergreifendes Wissen und sicher auch mein Facettenreichtum an Talenten sowie meine vielseitige und krisenerprobte Lebens- und Berufserfahrung.
Beim Ausdrucksmalen stelle ich mich als "Hüterin des Raumes" und
deines Malprozesses schützend hinter dich und ich bin für dich da,
wenn du malerische oder emotionale Unterstützung brauchst!
Male mit mir deine Seelen-Bilder und was dich innerlich bewegt.
Ich freue mich auf dich!
Ausdrucksmalen
nach Laurence Fotheringham
Trust the Process!
Möchtest Du das freie und intuitive Ausdrucksmalen kennenlernen? Erfahre hier mehr:
Deine verborgene Kreativität wieder erwecken!
Ich liebe das Ausdrucksmalen!
Intuitives Ausdrucksmalen ist begleitetes und wertfreies Malen - ohne Druck und ohne der Vorgabe "schöne Kunst" machen zu müssen!
Es ist eine Form der Selbsterfahrung und ermöglicht dir den Zugang zu deinem intuitiven und authentischen, künstlerisch-schöpferischen Ausdruck mittels leuchtenden Gouache-Farben und fließenden Körperbewegungen. Sich mal alles von der Seele malen wirkt befreiend und stresslösend!
Ausdrucksmalen ist...
- freies und intuitives Malen ohne Leistungsdruck im Hier und Jetzt
- Malen als Meditation und zum Ausdruck von inneren Bildern
- sich selber erleben im kreativen Prozess, Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen
- am besten im stehen malen, um den ganzen Körper mit seinen Bewegungen und der Atmung mit einzubeziehen
- an Malwänden auf großen Papierbögen (50 x 70 cm oder 70 x 100 cm)
- in einem geschützten und wertungsfreien Raum, ohne zu interpretieren, zu vergleichen oder zu kritisieren
- mit Kleister und leuchtend geschmeidigen Gouachefarben
- mit Pinseln, Händen, Spachteln, Schwämmen malen
- eine wertschätzemde Malbegleitung auf Augenhöhe die zuhört, nachfragt und ermutigt
- eine respektvolle Malgruppe, wo erlebtes vertraulich behandelt wird und den Raum nicht verlässt
Du brauchst keine künstlerische Vorerfahrung oder besonderes Maltalent!
Es gibt viele gute Gründe für das Ausdrucksmalen
Zum Beispiel:
- kreative Stressbewältigung
- aktive Entspannung
- bewegte Meditation
- zum "Kopf frei kriegen"
- bei emotionaler oder körperlicher Erschöpfung
- Burnout Prävention
- Reha-Nachsorge / Begleitung bei beruflicher Wiedereingliederung nach längerer Krankheit
- zur Selbsterfahrung
- als Kreativitätstraining
- als Mal-Aktion zur Teamentwicklung oder für Führungskräfte
- zur betrieblichen Gesundheitsförderung
- als Mal-Event mit Freundinnen, KollegInnen oder Familie
- als Malspiel für Erwachsene / inneres Kind
Beim Ausdrucksmalen geht es um das Vertrauen in den Prozess, um das Mal-Erlebnis und nicht um das Mal-Ergebnis.
Es findet kein Kunstunterricht im herkömmlichen Sinne statt!
Das Ausdrucksmalen eignet sich für Menschen jeden Alters. Ich biete es für Erwachsene und Schulkinder ab 6 Jahren an. Hier liegen mir besonders die Stillen und Schüchternen am Herzen, die durch das freie Malen bei mir ihr Selbstbewusstsein stärken können.
Dein Nutzen?
Dich wieder fühlen können und Antworten finden im Bild!
Das Ausdrucksmalen schult die Kreativität, die Konzentrations- und Problemlösungsfähigkeit.
Es lässt dich den Alltag und Sorgen vergessen, baut Stress und innere Anspannung ab, ist also auch gut für deine Gesundheit - und sorgt sogar für Glücksgefühle! 🍀😃
Ausdrucksmalen ist besonders gut für „Kopf-Menschen“ und für diejenigen, die glauben, nicht malen zu können!
Auch für Künstlerinnen, deren kreativer Schwerpunkt auf einem anderen "Fachgebiet" liegt (z.B. Musik, Tanz, Schauspiel) ist das Ausdrucksmalen eine Bereicherung und hilft durch die wertungsfreie Haltung, Stress zu lösen.
Es hilft Dir auch, belastenden Gefühlen Ausdruck zu geben und in den Kontakt zu Deinem Inneren - deinem Herzen und deiner Seele - zu kommen.
Durch das sanfte hin und her fließen der Händen und der leicht schwingenden Körperbewegungen beim meditativen Malen im Stehen kannst du während des Malprozesses Ablenkung und Entspannung erfahren.
Meine Rolle als Mal- und Prozessbegleiterin
Wenn Blockaden oder Schwierigkeiten beim Malen auftauchen oder dir Ideen fehlen, gebe ich als Malleiterin und Prozessbegleitung Unterstützung und Zuwendung, ermutige dich zum Risiko und helfe mit gezielten Fragen weiter. Gerne begleite ich dich, wenn es gewünscht ist oder halte mich im Hintergrund, wenn gerade kein Bedarf besteht.
Meine Haltung ist wertschätzend. Ich gebe keine Ratschläge und greife nicht intervenierend in den kreativen Prozess des Malenden ein. Manchmal fließen auch Tränen, findet die Wut endlich ihren Ausdruck oder es wird herzlich und erleichternd gelacht - alles darf da sein!
Ausdrucksmalen kann eine heilende, therapeutische Wirkung haben, aber es ist und ersetzt keine Psychotherapie! Als Prozessbegleiterin diagnostiziere und therapiere ich nicht. Mein Angebot stellt daher keine Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes dar!
Begleitend zu einer bestehenden Psychotherapie, zur Reha-Nachsorge z.B. nach einem Burnout oder bei der Wiedereingliederung kann das Ausdrucksmalen eine ergänzende und gute Unterstützung für dich sein. Bitte sprich mich gerne dazu an.
Kreatives Coaching
Female Empowerment!
Du hast noch ungelebte Träume und Herzensprojekte in dir, aber findest keinen Anfang?
Suchst du eine kreative und empathische Begleitung zur Umsetzung deiner Ziele?
Gerne biete ich Frauen und allen "zarten Künstlerseelen" z.B. bei belastenden Selbstzweifeln, emotionalem Stress oder kreativen Blockaden mein ganzheitliches Emotionscoaching zur kreativen Potentialentfaltung an.
Mehr zum Creative Empowerment und zu meinem SoulART Coaching Angebot gibt es auf meiner Webseite: www.coachinghexe.de
Meine Qualifikationen
Künstlerische Ausbildungen
Schwerpunkte:
Collagen, Öl- u. Acrylmalerei, Illustrationen.
Intuitives Malen, Expressive Art
Ausbildungswege:
Autodidakt. Ölmalerei und div. Zeichenkurse an der Volkshochschule NMS (u.a. bei Michael Schulz, Hilmar Friedrich), Modezeichnen (AMD Hamburg),
Seminare an der Fachhochschule Kiel und vhs Kunstschule Kiel (u.a. Experimentelle Malerei bei Deborah DiMeglio, Barbara Kirsch), "urban sketching" mit Monika Rathlev in Neumünster sowie intensives Selbststudium und ganz viel eigenes Ausdrucksmalen am Osterberg-Institut.
Ausbildung zur Malleiterin für Ausdrucksmalen
Lehr- und Wanderjahre bei Laurence Fotheringham und Margot Saak-Bitterling 2009-2011 (Osterberg-Institut, Niederkleevez).
Öffentliche Ausstellungen:
Seit 2003
Berufliche Aus- und Fortbildungen
u.a.:
- Näherin und Bekleidungsfertigerin (IHK)
- Industriekauffrau (IHK)
- Diplom Sozialpädagogin (FH Kiel) - Schwerpunkt: Soziale Arbeit mit Mädchen und Frauen.
- Entspannungstrainerin (Paracelsus, Kiel)
- Klangschalenpraktikerin (Yoga Vidya)
- anerkannte kreative Sozialtherapeutin (DFS):
Tanz- und Musiktherapie (Practitioner). Zukunftswerkstatt therapie kreativ
- Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
- Präventionsfachkraft sexualisierte Gewalt
Coaching Ausbildungen
Fortbildungen u.a.:
- NLP-Master-Practitioner (2014-2016 / Systargo, Kiel),
- zertifizierte Coach (Advanced Studies, Christian-Albrechts-Universität zu Kiel) 2016-2017,
- wingwave®-Coach, Besser-Sigmund Institut Hamburg (2019)
- Integratives Emotionscoaching / emTrace®-Master, Eilert Akademie, Berlin (2021)
- Theta Healing®️ Practitioner (2022)
Musik
Ich liebe Musik und bin mit viel Freude seit über 30 Jahren auch als (Rock-) Sängerin aktiv.
Falls Du für ein Event, eine Party, Vernissage o.a. noch einen musikalischen Beitrag benötigst, melde dich gerne bei mir.
Neugierig, was ich musikalisch alles mache?
Hier gibt's mehr zu lesen & zu hören:
